루이보스티 효능과 효과 부작용은 어떤가

 

안녕하세요.

요술창고입니다.

오늘은 루이보스티 효능과 효과에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 루이보스차는 자주 섭취를 해도 도움이 되는 티백으로 우수함을 수 많은 이들을 통해 인정받은 바 있죠. 그래서 루이보스티를 권하는 분들이 굉장히 많습니다.

루이보스티의 효능과 효과

루이보스티에 들어있는 폴리페놀의 경우 녹차에 비해 50배 이상 많다고 하여 강력한 항산화제, 항바이러스제 역할을 함으로 면역력 증진과 알레르기 증상 완화에 좋을 뿐 아니라 철, 마그네슘, 칼슘과 같은 미네랄 성분들이 풍부하기 때문에 뼈가 약한 노인, 성장기 어린이들에게 정말 좋답니다.

 

무엇보다도 철분 흡수를 방해하는 탄닌도 없을 뿐 아니라 장결석을 일으키게 되는 옥살산과 같은 성분도 없고 카페인도 없기에 루이보스티 그 자체만으로도 임산부, 어린이 등 누구나 마실 수 있는 좋은 차입니다. 심지어 아기 분유물로도 활용되는데요.

 

 

항암제를 연구하는 박사 또한 루이보스티의 천연 성분이 흡수가 빠르고 세포에 직접적인 영향을 준다고 하여 신체 위험요인을 없애는데 좋다고 발표한 바 있습니다. 루이보스티에서만 아스파라신, 노토파긴은 면역력을 높일 뿐 아니라 활성산소를 없애는데 좋아 질병예방에 도움이 되고 대사 증후군을 없애는데 탁월하기에 합병증이나 심혈관 질환 예방에 좋죠.

 

 

루이보스티의 원산지인 남아공 사람들의 경우 감기, 독감을 위해 생각을 넣은 루이보스티를 마시는데요. 루이보스티는 물이 끓어진 이후에 너무 높지 않은 물 온도에서 티백을 넣어 물을 우려 대용차로 매일 먹는게 좋습니다. 또한 상하지 않기에 냉장고에 넣지 않아도 실온에서 섭취가 좋습니다.

 

루이보스티의 부작용은?

대신 루이보스티는 찬성질을 가지고 있어 수족냉증이 심하거나 몸이 따뜻해야하는 겨울에는 너무 마시지 않는 것을 권장해드립니다. 또한 에스트로겐을 활성화한다는 연구결과가 있지만 호르몬 과다를 유발할 수 있기에 유방암, 자궁근종 등과 같은 문제가 있을시 하루 1-2잔만 마시는게좋습니다.

 

 

또한 루이보스티 부작용을 위해서나 물 대용으로 마실 차를 찾는다면 카페인이 없는 차로써 오래 마실 때에는 유기농을 선택하여 마시는 것을 권장해드립니다.

 

 

병아리콩의 효능과 효과, 부작용에 대해서

 

바나나 효능과 효과 등 부작용에 대해서

 

은행 열매의 효능과 효과 부작용에 대해서